SUELO PELVICO

Es una Técnica de prevención para reencontrar la FUERZA y la SENSIBILIDAD de la musculatura de los TRIANGULOS que forman la base del CORE.

A lo largo de las diferentes clases, de una forma RESPETUOSA:

• Crearas de nuevo el camino Neuronal de conexión con la Musculatura Pélvica
• Integraras dicha musculatura en tu Esquema Corporal: fortaleciendo y relajándola
• Utilizaras la musculatura de tu Perine, como una musculatura más en tu movimiento y equilibrio.

La propuesta de las diferentes sesiones grupales, es adquirir un aprendizaje cronológico y acumulativo, hasta crear el hábito en tu movimiento diario.

En la práctica:

• Te proponemos diversas maneras de solicitar el Suelo Pélvico.
• Conectar de forma consciente con las Visceras Pelvicas
• Movimientos dinámicos y material de soporte.
• Utilizara la Respiración y su potencial de forma completa.
• Llegar a la integración en el movimiento y la Corección Postural