YOGA POSTPARTO CON BEBÉ

Despúes del nacimiento del bebé, la familia ha crecido, es una temporada especial y de constante cambio, tanto el día a día como el cuerpo de la mujer que poco a poco se va recuperando.

Es de suma importancia hacer un trabajo dirigido, facilitando así la recuperación controlada y adecuada. Siendo una actividad que se puede hacer con el bebé, facilita la conciliacón.

Recomendamos iniciar estas clases  después de los 40 días de haber dado a luz. Pueden asistir madres con sus bebés hasta aproximadamente los 9 meses de vida (que aun no caminen). 

Práctica suave, alegre y libre para que las madres puedan también amamantar en la misma clase. 

Es una clase mixta de asanas donde la madre y el bebe disfrutan del contacto entre ellos y de la amistad con otras madres y bebés.

Se practica una kriya corta, meditación con mantras donde la madre y el bebé juegan y disfrutan de un espacio abierto y acogedor. Esta clase se forma con un grupo mínimo de 3-4 madres.