MEDITACIÓN

Este curso tiene una duración de 6 sesiones en las que te dará las bases, conocomientos y heramientas necesarias para poder practicar tu meditación en casa de forma individual. Re comendado a todo aquel que esté interesado en conocer y/o profundizar en esta técnica tan enriquecedora que te proporcina bienestar y tranquilidad mental.

Cuando cesa la agitación mental (pensamientos, emociones y sensaciones) surge el estado del "YOGA." Es entonces cuando estás en tu naturaleza esencial.

En cualquier otro estado te identificas con tu mente y sus fluctuaciones. Con la práctica de la meditación la mente se vuelve más pacífica, se purifica. Nos acercamos a la meditación guiando la mente hacia una mayor estabilidad.

Las practicas se realizarán con varias técnicas: en silencio, con mantras, pranayama, etc... Un curso completo y variado.

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